Frühjahrsmüdigkeit ade: Wie Sie voller Schwung in die warme Jahreszeit starten

Wie Sie voller Schwung in die warme Jahreszeit starten

Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen und die Natur erwacht zu neuem Leben. Eigentlich der perfekte Moment, um mit frischer Energie durchzustarten – doch viele Menschen fühlen sich gerade jetzt schlapp und müdig. Woran liegt das? Die sogenannte Frühjahrsmüdigkeit hat verschiedene Ursachen, doch die gute Nachricht ist: Sie können aktiv dagegen vorgehen! Mit der richtigen Ernährung, mehr Bewegung und gezielten Maßnahmen bringen Sie Ihren Körper wieder in Schwung und starten voller Elan in den Frühling.

Jeder Schritt zählt…

In der heutigen Zeit befinden sich 90% der arbeitenden Menschen in einer sitzenden Tätigkeit. Stundenlanges Sitzen wirkt sich nach weislich negativ auf unsere Gesundheit aus! Wer vom Sitzen nicht krank werden will, braucht BEWEGUNG…

Jetzt Wichtig! Immunsystem stärken

Aufgrund der aktuellen Situation ist es wichtiger denn je, dem Immunsystem die wohl-verdiente Aufmerksamkeit zu schenken und die Abwehrkräfte zu stärken. Mit folgenden Tipps schützen Sie sich wirkungsvoll vor Viren und Bakterien…

Volkskrankheit Nr. 1 – Rückenschmerz!

Das Thema „Rückenschmerz“ betrifft eine ganze Reihe von Erscheinungsbildern. Schmerzen, Muskelverspannungen und Steifheit im Rückenbereich sind für rund zwei Millionen Österreicher ein ständiger Begleiter und einer der häufigsten Gründe, warum ein Arzt aufgesucht wird.

Fit für die Schnupfenattacke!

Die Schnupfenviren lauern wieder hinter jeder Ecke und warten auf ein immungeschwächtes Opfer. Höchste Zeit, um den schwächelnnden körpereigenen Abwehrkräften auf die Sprünge zu helfen!