Frühjahrserwachen: die besten Tipps für einen vitalen Neustart nach dem Winter
Der Winter verabschiedet sich langsam, und der Frühling klopft an die Tür. Die Tage werden länger, die Temperaturen milder – es ist die perfekte Zeit für einen vitalen Neustart! In diesem Beitrag teilen wir mit Ihnen die besten Tipps, wie Sie fit und gesund in den Frühling starten können…
Fit durch den Winter: Gesunde Bewegung bei kaltem Wetter
Fitness im Winter ist keine Hexerei! In diesem Beitrag erhalten Sie einige Tipps und Tricks, wie Sie sich auch bei kaltem Wetter in Bewegung halten können, ohne dabei auf Spaß und Gesundheit zu verzichten.
Tage ohne Sonnenschein, was tun? Vitamin-D
Vitamin D-Mangel wird bei vielen Menschen gegen Ende des Winters zum Thema. Ein zu niederiger Vitamin D-Spiegel schwächt das Immunsystem und erhöht das Infektionsrisiko…
Jetzt Wichtig! Immunsystem stärken
Aufgrund der aktuellen Situation ist es wichtiger denn je, dem Immunsystem die wohl-verdiente Aufmerksamkeit zu schenken und die Abwehrkräfte zu stärken. Mit folgenden Tipps schützen Sie sich wirkungsvoll vor Viren und Bakterien…