Herbstliche Vitalität: So versorgen Sie Ihren Körper optimal mit Nährstoffen
Im Herbst steigt der Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen, um unser Immunsystem zu unterstützen und die Energie aufrechtzuerhalten. Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken, und unser Körper braucht mehr Unterstützung, um sich gegen Erkältungen und Müdigkeit zu wehren. Erfahren Sie in diesem Beitrag, welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich helfen und wie Sie Mangelerscheinungen vorbeugen können.
Tage ohne Sonnenschein, was tun? Vitamin-D
Vitamin D-Mangel wird bei vielen Menschen gegen Ende des Winters zum Thema. Ein zu niederiger Vitamin D-Spiegel schwächt das Immunsystem und erhöht das Infektionsrisiko…