Mit sinkenden Temperaturen und kürzeren Tagen nähert sich die Erkältungssaison in großen Schritten. Kaum wird es draußen kälter, schleicht sich der erste Husten oder Schnupfen ein. Sie können jedoch Ihr Immunsystem gezielt stärken und so die Chancen erhöhen, gesund durch die kälteren Monate zu kommen. In diesem Beitrag zeigen wir Ihnen, wie mit einfachen, aber wirkungsvollen Strategien Ihr Immunsystem optimal vorbereiten und was Sie schon jetzt für Ihre Gesundheit tun können.
Ein Kitzeln im Hals und schon ist er da, der nächste Hustenanfall! Husten begleitet fast jede Erkältung – als natürlicher Reinigungsprozess. Zum Glück gibt es wirksame Mittel, um ihn zu lindern. Husten ist keine eigenständige Erkrankung sondern ein Schutzreflex des Körpers.
Frei durchatmen zu können ist ein beglückendes Gefühl. Erleichtert atmen wir auf, wenn wir eine schwierige Situation gemeistert haben. Tief strömt die Luft durch Nase und Mund in die Luftröhre und weiter in die Lunge – aber was passiert dort eigentlich?
Winterzeit ist Grippezeit. Auch heuer müssen wir uns alle wieder diesem Umstand beugen. Krankenstände steigen an, Schulen und Kindergärten sind quasi leergefegt. Zudem kommt es heuer neben dem „grippalen Infekt“ vermehrt zu richtigen „Grippefällen“…
